pewność siebie

No widzisz siłka to jednak działa cuda :-D no a jeśli coś robić to przede wszystkim dla siebie pamiętaj :->;-) Fajnie, że ktoś przypilnował Ci techniki - teraz będziesz mieć pewność, że to co robisz, robisz dobrze :-)) Miłego };-) i uszy do góry ;-) ps. nie jadłam soczewicy ani ciecierzycy czy jak to tam się zwie - pisałam, że będzie wstyd hah \-)

[...] juz w zyciu dostalem w tej dziedzinie, bo slow "dzieki, gdyby nie Ty, nigdy bym sie sprobowal, nie odwazyl sie" nie da sie wycenic, przecenic, nie mozna dostac nic lepszego. Zgodzę się, ale czasem warto dać sobie czas, ja potrzebowałam prawie roku czasu, na chęci do ciężarów, na pewność, że to coś dla mnie mimo jeszcze koślawej techniki ;-)

Kusilo mnie by sie wtracic, ale jakos pewnosc mialem ze dwoch inteligentnych facetow znajdzie wspolny jezyk i pierwotne niezrozumienie wzajemnych przekazow zostanie wyjasnione bez niczyjej moderacji ;) Mnie, przyznam sie, blizej do filozofii Pana Skarzynskiego ;) Sam siebie nazwe wytrawnym maratonczykiem gdy plaska emke zrobie ponizej 3 godzin [...]

Dzięki, Marcin. W takim razie pętla na reja nada się w sam raz. W jaki sposób uczy się nie hamować??? Uruchom instynkt kierowcy. Wyobraz sobie ze jedziesz autem, szybko, sam na drodze. By jechac szybko w zakretach co robisz ? Wybierasz optymalna linie przejazdu. Trzeba trenowac, nabierac wprawy i pewnosci siebie. Nie wiem jak na tej petli, uwazaj [...]

[...] ma się co cackać i trzeba przynamniej spróbować a nie tylko się ciągle obawiać. Do tego przed ta serią spotkałem znajomego i zamieniłem pare słów specjalnie po to by mieć pewność, że do serii podchodze na pewno w pełni przygotowany. No i poszło. Bardzo się pozytywnie zdziwiłem bo się nie spodziewałem, że aż tak będzie. Nawet powiedziałem [...]

[...] indeks energetyczny tak? czyli zwiększam obwody mięśni nabierając równolegle trochę tłuszczyku, a po jakimś czasie przechodzę na redukcję. Jeszcze jedno pytanie: jaką mam pewność, że wielka ilość kalorii którą będę spożywał w celu zwiększenia masy mięśniowej nie sprawi, że się zwyczajnie roztyje:/ czy w dni nietreningowe należy jeść mniej? jak [...]

[...] patrzą i kochają oczami jeśli kobieta im się fizycznie nie podoba ( nie jest w ich typie) to pójdą (podobnie jak kobiety) na kompromis w sensie "wezmą ją" jeśli: mają pewność że jest wierna, że raczej nikt takiej podrywać nie będzie, albo że zapewni im stabilność finansową i wygodne życie (tylko zauważ że takich przypadków jest [...]

[...] że stres z przegranej walki z Miocic miał przełożenia na tę walkę. „W ostatniej walce wciąż rozmyślałem o porażce ze Stipe. Niosłem tę porażkę ze sobą. Możecie mieć jednak pewność, że to się nie powtórzy. Zobaczycie teraz Ngannou, którego nie widzieliście nigdy wcześniej.” Pomimo ostatnich niepowodzeń, Francis Ngannou powiedział, że wierzy w [...]

pake zamowilem bo chcialem pierszy raz miec calkowita pewnosc , ze wale dobry towar i takie dawki jakie planuje , nie bede sie zastanawial na nastepnym cyklu czy to towar byl c***owy czy wina lezy gdzie indziej . Raz wczesniej zrobilem zakupy w alinshopie , powar niemal tak pewny jak alpha , a ceny masakrycznie wysokie , ale wlasnie za ta [...]

to tak jeśli ci zależy na bicku i tricku żeby to jakoś wygładało musisz je dodać.. 2 serie to nie duzo..nie zrobisz sie klockiem po miesiacu przeciez :) musialbys jechac na dobrym koksie wiec samo za siebie mowi.. to takie dobicie i masz pewnosc ze rosnie bicek. nie sa polecane ale jakie ty masz priorytety? bo jesli typowo pod boks to cwiczenia [...]

[...] pod tym postem. Latacie mi koło ch... ;). Gdy inni udowadniali to wcześniej, to sam też nie miałem pewności czy przypadkiem czegoś nie przekłamali, ale teraz mam tą pewność. Krzysiek od A do Z robił wszystko co mu mówiłem, nic nie kombinował i nic nie robił na własną rękę i w pełni mi zaufał. Taki podopieczny, a po roku współpracy mogę [...]

[...] - Wielka seria składa się z 4 do 6 ćwiczeń wykonywanych na jedną grupę mięśni bez przerwy lub jedynie z bardzo krótkim odpoczynkiem. Powtarzanie tej serii 3 - 4 razy daje pewność, że mięśnie zostały całkowicie wyćwiczone. 4) Zasada wstępnego przemęczenia mięśni - Wstępne przemęczenie następuje wtedy, gdy pracuje się nad określoną grupa mięśni, [...]

[...] Poza tym dodam od siebie, że odkładając sztangę na ziemię jest trudniej :-)) ale dzięki temu lepsza kontrola pozycji technicznej no i to napięcie mięśni o którym wspomniał Tibes. ps: co do filmiku to myślę, że odbijałeś. Następnym razem połóż na te 2 sekundy na ziemię żeby była pewność %-) Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2012-06-06 20:34:33

I znow nie zdazylem :) Sniadanie po biegu oraz obiadek, lacznie wrabalem kilogram zeberek na raz. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/a504b15092fb49eb97e46033484d9ed0.jpg /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/b166da64749b4ce897826eeb774e3987.jpg Sam nie wiem Magor jak to z tym jedzeniem, ewidentnie to byl poprostu potworny bol miesni, jednak chyba przesadzilem w tym [...]

Ale, aby miec pewnosc, za tydzien bede jadl, zwlaszcza ze biegne oficjalny polmaraton terenowy, i pewnie bede i tak ostatni, ale chcialbym byc ostatni w dobrym stylu, tak by nie miec do siebie zalu ze moglem pobiec lepiej. Jutro w ramach spaceru z psami pojade obleciec petle 5km po ktorej bede biegal, bo ciekaw jestem nawierzchni. Jesli sciezki [...]

[...] seria składa się z 4 – 6 ćwiczeń wykonywanych na jedną grupę mięśni bez przerwy lub jedynie z bardzo krótkim odpoczynkiem. Powtarzanie tej serii 3 - 4 razy daje pewność, że mięśnie zostały całkowicie wyćwiczone. 4.) Zasada wstępnego przemęczenia mięśni - Wstępne przemęczenie następuje wtedy, gdy pracuje się nad określoną grupa [...]

[...] Więc tutaj jego podejście jest jak najbardziej właściwe. Tym bardziej że po wszystkim każdy może być mądry. Zrobiliśmy ile się dało i na tyle bezpiecznie żeby mieć pewność, że nic się w ostatniej chwili nie zepsuje. Jeśli ktoś szuka osoby, która pomoże mu zrobić b.dobrą formę i dodatkowo chce miec z trenerem stosunki kolega - kolega, to [...]

[...] okazuje się, że mając pół roku nie chcesz zmarnować ani chwili na bzdety, tylko jak najszybciej osiągnąć cokolwiek się wymarzyło. A skąd - w pierwszych dwóch przypadkach - pewność, że za pół roku nie ciepnie Cię piorun na ulicy? Albo za miesiąc? Albo... jutro? Tak naprawdę "nie znasz dnia ani godziny", więc nie warto marnować czasu [...]

Witaj zyrafko chyba najlepiej iść do lekarza to będziesz miała pewność.Mi podobnie się zrobiło jakieś 2 lata temu i do tej pory czuję jak coś w brzuchu mi się rusza ,te ruchy są podobne do tych pierwszych jak dzieciątko w brzuszku zaczyna się ruszać,ale to są ruchy jelit,nic grożnego .Mam pytanko odnośnie tej rybki z soczewicą czy soczewicę [...]

Ja nigdy nie brałem t3, i na problemy z tarczyca nie narzekam. Wiem że lepiej mieć pewność, ale jeśli nie zajeżdżasz siebie i nie masz tego w genach, to ciężko zyebac robiąc redukcję z głową (głównie chodzi o Częste ładowania ww/ podbicie kcal). Jestem zdania co można to można, ale tego Czego nie Potrzeba - lepiej nie Ruszać . Zmieniony przez - [...]